Ilgaamžiškumo gėrimas su cinamonu, medumi ir citrina Šis gėrimas turi daug naudingų savybių ir padeda numesti svorio. Jį rekomenduojama gerti ryte tuščiu skrandžiu. Jis suteikia energijos, valo organizmą ir stiprina imuninę sistemą. Sudedamosios dalys: – Pagalbinės medžiagos: maltas cinamonas – Medus – Citrina – Karštas vanduo Paruošimas ir naudojimas: Į …
Varškės blyneliai
Varškės blyneliai Ingredientai: – Kiaušinis 4 vnt. – varškės 200 g – psyllium 1 valgomasis šaukštas – druskos, saldiklio, prieskonių pagal skonį – sviesto arba kokosų aliejaus 50 g Paruošimas: 1. Sumaišykite kiaušinius, varškę ir psyllium, druską, saldiklį, prieskonius. Palikite mišinį 5-10 minučių pastovėti, kad šiek tiek sutirštėtų. 2. Nepridegančioje …
Natūralus jogurtas: kokia jo nauda
Natūralus jogurtas: kokia jo nauda Jogurtas – tai raugintas pieno produktas, kurio pagrindą turėtų sudaryti tik 2 elementai: pienas ir raugas. Dėl specialių mikroorganizmų, esančių užkandyje, suaktyvėja pieno rauginimo procesas ir gaminamas jogurtas. Kokybiškame natūraliame jogurte yra vitaminų C, A, PP, B grupės vitaminų, taip pat makroelementų (kalio, kalcio, magnio …