Natūralus jogurtas: kokia jo nauda Jogurtas – tai raugintas pieno produktas, kurio pagrindą turėtų sudaryti tik 2 elementai: pienas ir raugas. Dėl specialių mikroorganizmų, esančių užkandyje, suaktyvėja pieno rauginimo procesas ir gaminamas jogurtas. Kokybiškame natūraliame jogurte yra vitaminų C, A, PP, B grupės vitaminų, taip pat makroelementų (kalio, kalcio, magnio …